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エニタイムフィットネスで季節・天候・時間を気にせず健康維持&体力増進

投稿日:2015.3.10

歩いて数分の距離にフィットネスクラブ「エニタイムフィットネス」ができたので
思い切って入会しちゃいました。

今じゃ週4~5回は通って健康維持に努めてます。
フィットネスクラブは季節や天候に左右されないのがいいですね。

SIRIUSレビューイメージ画像

運動は若いうちから継続すべし

若いうちに運動をしておかなかったせいで、いま私の体はブヨブヨです。
体力もないので、階段の上り下りだけでもゼイゼイいう始末。

胸なんか下着の上からでも乳首が目立ってしまうぐらいで
危険信号が体のアチコチにともってますよ。

情けないですね。

これではまずいと一念発起して数年前から始めたのが
柔軟体操ジョギング

日課にするつもりでいました。。。。
ええ、そうなんです。”つもり”で終わっちゃたんです。

実際に外を走れるのは、春から秋にかけての”寒くない”季節のみ。
冬は空気が冷たくて息がしづらいし、
「心臓に悪いからやめて」という奥さんの切なる叫びもありました。
しかも走れるのは晴れか曇りの日限定ときてます。

そんなわけで走れない日が何日か続くといざ走れそうな日になっても
今日も、まっ、いっかなんて感じで
走る気力がどんどん失せちゃうんですよね。

こんなんだから、体力も体重も数年間全く変わりなし

これはまずいなぁ、なんとかしないとなぁなんて考えていたら
なんと家の近くにフィットネスクラブができるっていうじゃないですか。

しかも月額料金は約8,000円という安さ。
加えて24時間営業。

これは行くっきゃないでしょ。

 

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エニタイムフィットネスとは

米国No.1とうたってるフィットネスクラブ「エニタイムフィットネス」ですが、
横文字表記では「anytime fitness」となります。

なんで「エニタイムフィットネス」じゃないんだろうなんてたわいもない疑問はほっといて。。。

イメージ画像

24時間使える

フィットネスクラブ「エニタイムフィットネス」(以下、面倒くさいので”ジム”と表記します)は、24時間いつでも使えます。

これはホント便利。

多くのジムは時間制での営業でしょう。
でもこれだと時間を気にしながらの動きになるので
そのうちに行かなくなっちゃう可能性がすごく高いんです。

あ、きょうもう終わっちゃってるよ
なんてね。

ただしスタッフがいる時間は(店舗によっても違うんでしょうが)
私のところは10時~19時まで。それ以外は無人になります。

じゃあどうやってセキュリティ対策してるのかっていえば、
一つには各人に与えられるこちらの専用の電子キーでの入室システム。

キャプチャ画像

1個のキーで2人が同時に入ると警報(?)がなるそうです。

もちろん監視カメラや緊急時の通報体制など
他にもいろいろなセキュリティシステムがとられてました。

月額料金が安い

ジムってけっこうな値段するところが多いと思いません?
でもエニタイムフィットネスは月額料金が安いんです。

私のところは月額約8,000円(税込)。

これが安いかどうかは意見の分かれるところかもしれませんが、
少なくとも私の経験上では「安い」部類に入ります。

マシンジム特化型

エニタイムフィットネスはマシンジムに特化したフィットネスクラブです。
プールやヨガスタジオなんかはありません。
(あったら月額料金はもっと高くなるでしょうね)

あくまでマシンで健康維持を図りたい、体力増強を図りたいという人のためのジムです。

キャプチャ画像

一通りマシンは揃ってます。

ただ私のところではジョギングやサイクル用のマシンは複数台あるんですが、
腹筋や背筋などのピンポイントを鍛えたりするエクササイズマシンは1種類づつしかないんですよ。

だから人気のあるマシンだと待ちが生じる場合もあります。

専属トレーナー

有料ですが、専属のトレーナーを付けられます。
何から始めていいかわからない、どこを中心に鍛えた方がいいかわからないなんていう方は
最初だけ利用されるのもいいかもしれません。

時間制での有料パーソナルトレーニングになります。

世界中で利用可能

エニタイムフィットネスは世界に(本日の時点で)2662店舗あります。
そのどこでも利用可能なんです。

私なんか海外で仕事するなんてことはないでしょうから
この恩恵に預かることはまずありません。(-_-;)

でもビジネスマンならあり得ますね。
短期の出張先にエニタイムフィットネスがあったら便利じゃないんですか。

ちなみに日本だと東京が一番多いでしょうか。(詳しくはホームページでご確認ください)

だから「友人の家に行ったら近くにエニタイムフィットネスがあったので利用した」
「たまたま家と会社の近くにエニタイムフィットネスがあったので平日は会社近くで、休日は自宅近くで」
なんていうこともできちゃいます。

さっきから”私のところでは”という言い方をしてますが、エニタイムフィットネスはフランチャイズ制になります。
だから置いてあるマシンの種類や設定金額などには店舗独自のシステムがとられています。(そうはいってもグループ内ですから店舗ごとに大きな差があるわけではないです)

フランチャイズ制のためちょっとした制約もあります。

たとえば近所のエニタイムフィットネスと契約したとします。
でも実際に利用する機会が多いのは勤め先の近所のエニタイムフィットネスの方だったという場合、契約のし直しになります。

これはフランチャイズ制により『月額使用料は利用する機会の多い店舗に支払われる』からなんでしょう。

確かに、利用する人が多く電気代もマシンメンテナンス費も人件費もかかるのにお金がいっさい入ってこないでは施設の維持が困難になっちゃいますもんね。

メインマシンはトレッドミル

利用開始からすでに3週間が過ぎました。

私の場合は『回転しているベルトの上を走るトレッドミル』というマシンをメインに使ってます。

”ベルトコンベア上のジョギング”です。

キャプチャ画像

まだ始めたばかりなので 15分走行+5分のクールダウン+15分走行で様子見中。

その後は腕立て伏せと腹筋の効果があるマシンを
それぞれ回数を決めて3セットづつ。

これでだいたい1時間20分てところでしょうか。

 

こちらが操作画面。

走るスピードや傾斜角度を変えることもでき、
”ワークアウト”と呼ばれるあらかじめスピードや傾斜の強弱が決められたプログラムもあります。

キャプチャ画像

これで季節や天候に関係なく、体を鍛えることができそうです。

区切り画像

3週間ぐらい続けたところで、
トレッドミルでの”ジョギング”に違和感を覚えるようになったんです。

その違和感が何かわからないまま走ってたんですが、
ようやくその正体がわかりました。

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