シャワーを浴びてる瞬間は脳が活性化されるみたいだ！

ライフハッカーの記事をめくっていたら（正確にはスワイプですけど）、「シャワーを浴びてる時に突然ヒラメキが来る！」という記事があったんですね。

すかさず「やっぱりなぁ」と叫んでしまった私がそこにいました。

ひらめきは風呂場から

「ライフハッカー」というwebマガジンをRSSで購読しているのですが、ある日タイトルを見てびっくり！

これはまさに私のことを言ってるのでは？！

そのタイトルが「アイデアをひらめきたいならシャワーを浴びてみるのが良い理由」

というのも私はシャワーを浴びたり湯船につかってるときにこそ、いろんなアイデアが浮かんでくることが多いと感じていたからです。

どうやら論理的な理由が一応あるみたいですね。

浴室に耐水メモ帳を

（ライフハッカーの記事によれば）それには3つの要素が絡んでるらしいです。

脳内物質であるドーパミンが大量に分泌された時...

音楽を聞いたり軽い運動をしたり温かいシャワーを浴びるといいそうですよ。

リラックスしている時...

シャワーを浴びてる時というのは精神が安定した状態にあるということで、「自らの内面に目を向ける」から直観的な考えが引き出せるというものだそうです。

ぼんやりしている時

脳がひと休みしている時は潜在意識がよりクリエイティブに対処できるようになるらしいです。

確かにシャワーを浴びてる時はいろんなアイデアが湧き出てますよ。

それは確かです。

で、問題はそのアイデアを風呂上がりにまで持続できないないことなんですね。

浴室から出て一息入れるとさっきまでの素晴らしいヒラメキがきれいさっぱりにどこかへと飛んでいっちゃってるんです。

ならばと風呂場でその場でアイデアを書き留められる耐水メモ帳を購入しようと過去記事で自分に向けて発信していたのですが、なかなか実現するまでに至っておりません。

さてどうしたものでしょう。

はたして耐水メモ帳がホントにこのもったいない時間を価値ある時間に変えてくれるんでしょうかね。

悩んじゃうなぁ。

※防水型メモ帳にはこういったものがあります。

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追記 -2018.3.1-

やっと耐水メモ帳を購入して風呂場に置いてみました。

実際にどれだけ役に立つのか、その様子をこちら↓の記事にまとめてみました。

ウェブの触手

【済】風呂場でのメモ書きにはダイソーの耐水メモ帳がコスパ最強だった

いいアイデアはお風呂場でひらめくことが多いんですが、外へ出てしばらくすると忘れちゃうんです。そんなときは風呂場でも使える耐水メモ帳の出番です。